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Mit dem Einkaufen fortfahren| Erfolge müssen messbar sein, sonst bleiben sie nur hoffnungserfüllte Annahmen. Das Körpergewicht alleine sagt noch nicht viel über die Körperzusammensetzung aus. Ich habe ausschließlich das Körperfett im Fokus, denn physiologisch korrekt abzunehmen bedeutet nur Körperfett abzunehmen und keine Muskelmasse oder Wasser zu verlieren. Hier habe ich ein paar anonymisierte Messkurven meiner Klienten zusammengestellt.
WEIGHT = Körpergewicht
SMM = Skelettmuskelmasse
BODY FAT = Körperfett
PBF = Prozentuelles Körperfett
VFA = Viszerales (Bauchhöhlen-) Fett
Die Grundlage des Erfolges ist eine Umstellung des Stoffwechsels von Zucker- auf Fettverbrennung. Das ist an sich ein höchst komplizierter Prozess. Aber mit den DR. KETO Food Produkten können Sie aber gar nichts falsch machen.
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