DR. KETO Retreat

Starten Sie Ihre Transformation mit dem DR. KETO Retreat exklusiv im Hotel Falkensteiner Schladming

Termin Sommer: 23.08. - 25.08. 2024
Termin Herbst: 31.10. - 03.11. 2024

Wie man effektiv und nachhaltig Körperfett verbrennt

Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist einfach, wenn man die physiologischen Abläufe in unserem Körper versteht. Denn Fettverbrennung, fachlich auch Ketose genannt, funktioniert bei jedem Menschen gleich und immer nach dem selben Prinzip. Beim exklusiven DR. KETO Retreat erfahren Sie nicht nur alles über Ketogene Ernährung, sondern auch, wie Sie Ihr Leben schlank, gesund und leistungsstark gestalten können. Denn Abnehmen ist nicht das Ziel - es ist der Anfang.

Das DR. KETO Retreat bietet Ihnen fundiertes Wissen, praktische Tipps und persönliche Unterstützung auf Ihrem Weg zu einem optimierten Lebensstil. Im wunderschönen Ambiente des Hotels Falkensteiner Schladming können Sie sich ganz auf Ihren Körper konzentrieren und Ihren effektiven Abnehmprozess gleich starten.

Das sind die Themes, die beim DR. KETO Retreat ausführlich besprochen werden:

• Was ist ketogene Ernährung?
• Kurze Geschichte der Ernährung
• Was empfehlen die D-A-CH Gesellschaften?
• Messung mittels Bioelektrischer Impedanz (BIA)
• Auswertung der BIA
• Die Energiequellen des Körpers
• Fettproduktion und Fettverbrennung
• Ketoschwelle und Gluconeogenese
• Insulin und Hormone
• Ketonkörper
• Das effektive Abnehmkonzept
• Ketogene Lebensmittel
• Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
• Die häufigsten Keto Fehler und Hemmer
• Messung der Ketose
• Der Jojo-Effekt und seine Vorbeugung
• Keto und Sport
• Keto bei Erkrankungen
• HRV und PPG Messung und Auswertung
• Telomere und Epigenetik
• So gelingt gesundes Leben
• Erfahrungsaustausch, Tipps, Rezepte, Diskussion

Highlights:

• Seminar inkl. gesunden Snacks
• Ausreichend Zeit für Spa und Relax zwischen den Modulen
• „Guten Morgen Aktivität“ - gemeinsame Bewegungseinheiten
• Inklusive Halbpension: Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Live-Cooking Station und abends Genuss-Wahlmenü im Restaurant Steirer
• Schladming-Dachstein Sommercard mit vielen inkludierten Vergünstigungen (Dachsteinseilbahn ab einem Aufenthalt von 2 Nächten inkludiert)
• Early Check-In & Late Check-Out nach Verfügbarkeit

Kosten und Buchung:

Die Kosten für das DR. KETO Retreat im August (2 Nächte) betragen ab EUR 631,- pro Nacht/Zimmer, im Oktober/November (3 Nächte Mindestaufenthalt) ab EUR 529,- pro Nacht/Zimmer.

Die Buchung erfolgt direkt über das Hotel Falkensteiner Schladming. Hier geht es zur Anmeldung.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert, bitte deshalb um eine rasche Anmeldung. Den Stundenplan finden Sie hier.

Wir freuen uns auf Sie und auf die Tatsache, dass Sie Ihren Körper effektiv optimieren und den ersten Schritt in eine gesunde Zukunft setzen möchten.